COLA ichganingizdan so‘ng bir soat ichida nimalar sodir bo‘ladi?

⚠️ Juda ko‘p shakar tanaga kiradi. Kichik kolada 8 choy qoshiq shakar bor. Lekin siz qusish va hatto ko‘ngil aynish his qilmaysiz, uni kola tarkibiga kiruvchi fosfor kislotasi to‘sib qo‘yadi.

⚠️ 20 daqiqadan so‘ng qonda qand miqdori ko‘tariladi bu insulinning chiqarilishiga olib keladi, biz uni sarflamaymiz, shuning uchun u yog‘

hosil qiladi

⚠️ 40 daqiqadan so‘ng Kofein to‘liq so‘riladi, biz biroz kuchni his qilamiz, stress tizimi faollashadi, bu yana depodan shakar va yana yog‘ni chiqaradi

⚠️ Bir soatdan so‘ng kola ichakdagi kalsiyning so‘rilishiga xalaqit beradi.

Ortofosfor kislotasi kalsiyning so‘rilishiga yo‘l qo‘ymaydi, bu osteoporozga olib kelishi mumkin, ayniqsa bu yoshlar uchun xavfli 

⚠️ Shu holat har kun takrorlanaversa, sekin-asta semizlik, yurak, qon-tomir tizimida muammolar paydo bo‘la boshlaydi